Disciplines associés à nos programmes d’entrainements:

Cross Country XC – Enduro – Trial

Donnez-vous les moyens de réussir

Endurance

L’endurance est une capacité primordiale pour pédaler bien et longtemps

Puissance

Développez votre puissance musculaire et grimpez jusqu’en haut de la montagne !

Cardio

Développez votre condition physique. Le cardio est un élément essentiel pour se gérer et cibler ses séances

Un entrainement structuré pour bien progresser

Vous souhaitez entrée de le monde de la compétition et de la performance? C’est ici que cela commence.

Pour les compétiteurs de tous les horizons qui souhaitent s’entrainer pour performer avec une planification qui s’adapte a vos besoins/ contraintes.

Notre formule unique comprend:

  • Formulaire de renseignements
  • Préparation à un objectif
  • Envoie d’un planning d’entrainement personnalisé tous les mois
  • 2 à 3 séances par semaine (benjamin= 1 séance/ semaine ; Minime= 2 séances semaine; Cadet jusqu’a 3 séances)
  • Une analyse des entrainements
  • Echange par sms toutes les semaines
  • Accompagnement
  • Utilisation de la plateforme partagée

Matériel à prévoir:

  • Cardiofréquencemètre connecté pour récupérer les informations
  • GPS/ Montre connecté pour avoir un retour sur vos entrainements

Nos tarifs par mois:

Benjamin(e)s TRJV ou trial: 25€

Minimes cadet(te)s TRJV: 35€
Minimes cadets toutes disciplines: 40€
Juniors et + : 45€

Solène BOUISSOU

Coach VTT - Maniabilité enduro et Trial - Entrainement XC

DEJEPS Perfectionnement Sportive VTT

Plus d’informations sur votre entraineur

Vous avez la possibilité d’ajouter des séances d’entrainements avec la coach pour améliorer votre technique.

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